这个夏天，上海青少年网球联合出征。在刚刚结束的“李宁杯·第二届中国青少年网球城市挑战赛（东南）大区赛”中，上海共有10支队伍参赛，最终获得U12女子团体、U14女子团体、U14男子团体三项冠军，展现出强大的整体实力。
与此同时，上海久事网球队队员吴禹廷在2025亚洲U14青少年冠军赛中表现优异，成功获得温布尔登网球锦标赛青少年组（U14）和法兰西体育俱乐部公开赛的参赛资格。同时，通过中国网球协会选拔，上海久事网球队队员王博石、刘一达同样获得法兰西体育俱乐部公开赛的参赛资格。
在2024 ASICS亚瑟士青少年巡回赛总决赛中，U12男单四强全部由上海选手包揽。无论是国内赛事，还是国际赛事，上海青少年网球正以稳健的步伐，迈向更高的舞台。
近年来，上海青少年网球涌现出一批具有发展潜力的新秀，他们在国内外赛场上的亮眼表现引起了广泛关注。这些成绩的取得并非偶然，正是上海长期系统化培养的结果。2024年，上海市网球协会、上海久事网球队携手推出“YONEX久事星跃计划”（以下简称“星跃计划”），致力于通过青少年冠军挑战赛、大师训练营、联办人才培养三大举措，全力推动上海网球一体化发展。
上海久事网球队领队曹云华谈道：“这次中青城大区赛上海组了10支队伍，并且在赛场上发挥出了较好的水平，这说明在市青训中心支持和市网球协会的协同下，久事网球队与各联办单位共同培养优秀青少年竞训的整体布局得到了体现，可以看到上海在U12、U14年龄组的后备人才力量。”
曹云华指出：“一二三线需要衔接得更紧密，由上海市网球协会牵头组织，上海久事网球队作为龙头把教练资源、训练理念、培养运动员的方式途径辐射到区少体校和联办单位，形成整个上海青少年网球发展的「一盘棋」。”
一二三线联动离不开社会资源整合和区域协同发展。近年来，上海久事网球队联合全市办训单位、机构搭建联办人才培养模式——这也是“星跃计划”的重要一环。
协会与球队协同服务于各区体校、俱乐部、企业等社会资源开展赛事和培训，使得各办训单位在保持各自特色的同时，也形成合力培养上海青少年网球后备人才。在此次出征中青城赛东阳站的队伍中，不仅有上海久事网球队和联办机构俱乐部的身影，还有来自闵行、杨浦、静安、徐汇等区少体校队伍以及奉贤超越俱乐部的队伍，上海青少年网球培养在区域间资源共享、整体协同的发展局面。
人才持续输出机制是确保长期竞争力的核心，建立一二三线联动机制是人才有效输送的有效途径。“星跃计划”强调建设开展U12、U14青少年竞训联办输送奖励体系。上海久事网球队主教练邵东路谈道：“联办单位可以发挥其独有的优势，集中更多精力去培养低年龄段的孩子，挖掘他们的潜能，打好他们的基础。”此次中青城赛中带领U12久事网球队的是来自智胜网球的咸宏略教练，他谈道：“少体校把三线的小朋友领进门，并且做了很多基础训练，使他们具备了一定的参赛能力。二线可以提供好的外出比赛的机会。一线就可以从中选拔进而培养出更多的青少年竞训人才。”
在本次中青城赛中，来自奉贤超越俱乐部的刘丰铭教练带领着本区的U12男子队伍。对于如何培养三线球员，刘教练认为「打好基础」是关键：“我们肯定要把孩子们的各项基础技术打磨好，让他们在此基础上把体能和战术练到位，这才有机会走向下一个阶段。”
“小孩子的基础扎实、比赛水平高，家长和教练会觉得孩子有潜力，进而他们更愿意去培养孩子，再把他们往上输送。”刘教练补充道。对于梯队建设来说，巩固根基往往是最庞大也最不可忽视的一环，良性循环的开端也恰恰始于此。
训练体系架构是支撑青少年选手持续进步的基础。上海市体育局主办的2025市青少年体育精英系列赛网球赛第一站吸引了近700名注册运动员参加，覆盖全市16个区。比赛不仅考评专项技术，还包含坐位体前屈、双飞跳绳60秒、800米等基础体能测YY易游网页试，以及左右手抛实心球、扇形跑等专项体能测试。
赛后，市青训中心和市网球协会、市网球中心教研组、久事网球队组建专家组进行研讨，分析了上海一二三线球员近两年各个指标的变化趋势，制定更加完善的训练方案，通过不断优化发展为上海青少年网球选手的竞技水平提升奠定了基础。
此次参加中青城赛的U14组选手贺贤德和杨博文，分别来自上海久事网球队和市少体校，他们都提到「体能训练」对自己的提升帮助非常明显，来自上海极星网球俱乐部的U14组选手文嘉豪也说道：“教练会帮助我们做脚步的训练，在比赛中我的脚步更灵活，能更及时的到位击球，对提高我的击球质量有很大的帮助。”
咸宏略教练谈道：“一二三线发展，尤其发展到职业，其中的训练内容是很系统化的。比如，从三线球员开始，就应该在平时训练中加入更多的体能训练。网球是一项个人运动，它对体能的要求很高，平时我们也会参加体能测试来检验这段时间的训练成果。”
与此同时，「心理素质训练」也已成为上海青少年网球训练内容的重要组成部分，久事网球队就非常注重运动员心理韧性的培养。实际上，它是一个长期的过程，运动员在成长过程中会遇到不同的对手，在场上会有各种各样的心理波动。不管是什么水平的运动员，都会受到心理因素的影响。”
来自上海星博网球俱乐部的U14组球员缪紫珺回忆道：“有一场女单的比赛，我2:1领先，然后40平，随后我自己的失误导致那分丢了，这个时候心态有点波动。休息时，我利用擦汗的间隙平复心情，我的队友也一直给我鼓励，让我不再紧张，使我之后的比赛能够保持稳定的发挥。”
刘丰铭教练提到：“平常我们也会多做一些心态方面的训练，比如锻炼球员们关键分怎么处理，机会球应该怎么去把握。”咸宏略也提到：“心理建设和心理素质的提升是网球比赛中非常重要的一块内容。很多时候，技术上没有太大的差异，选手们在压力之下的表现就是心理素质去决定的。所以我觉得更多的大赛——类似CTJ系列赛、中青城赛等等，让孩子们多去参与是非常有必要的。他们经历过大赛的洗礼，心理素质会有很大的提升。我们训练中也会穿插一些实战，比如给到一些奖励和一些惩罚，让他们更真实地去感受赛场的残酷性。”
从青少年开始就介入心理韧性的培养可以对青少年运动员的发展起到事半功倍的作用。曹云华分析道：“心理素质训练可以让运动员从小就形成积极向上的态度，拥有顽强拼搏的精神。并且能够在挫败教育中——落后或失败的情况下，积极调整自己的心态，在挫败中吸取到好的经验，从而产生前进的动力。”
在上海市体育局和市青训中心的指导下， “星跃计划”也着力上海市网球协会、上海久事网球队与合作伙伴Yonex定期举办冠军挑战赛，搭建青少年优秀网球人才交流平台。
一方面，从各俱乐部赛到区级、市级、国家级的大量赛事为青少年运动员提供了丰富的参赛机会。另一方面，多层次赛事体系的构建是培养青少年选手比赛能力的基础。咸宏略谈道：“我们现在的青少年赛事体系是很丰富的，上海每年都举办一系列不同水平级别的青少年赛，我一直鼓励带教的孩子们从小就参加比赛，不光上海，长三角、全国的比赛只要有空都会去参加。”
近年来，引入和参加更多高质量赛事也成为提升青少年选手竞技水平的重要途径。上海市网球协会和上海久事网球队明确了国际交流合作的发展理念，“星跃计划”的实施过程中举办了一系列国际训练营，帮助优秀运动员获得国际顶级教学资源，使其快速成长，并鼓励球员参加更多的国际赛事。
今年7月，上海久事网球队主教练吴迪和邵东路奔赴温网和小法网的青少年比赛现场，助力中国小球员。邵教练谈道：“我认为「走出去」比「请进来」更重要。此次欧洲考察也让我感受到我们和世界顶尖运动员之间仍然存在差距。我们的运动员能通过国际比赛和世界高水平的运动员去做对抗，这对于他们的帮助是非常大的。有了这些历练，他们才能够走向世界。”显然，与不同文化、不同国家培养出来的青少年运动员交手，积累不同的经验，是与国际接轨最快速的途径。
在本次中青城赛U12女子组中发挥亮眼的毛星淇目前已经签约IMG公司。毛星淇妈妈分享道：“她去年暑假去到塞尔维亚训练，之后就申请了IMG Future Star的比赛。IMG Future Star的主办方会仔细筛查报名者的训练和比赛视频，再根据积分排名情况综合评估，经历层层筛选，很荣幸我们被选上了。这场比赛在今年4月底的希腊进行，比赛当中毛星淇发挥出色，赛后她就签约了IMG公司。”
国际化的训练模式和比赛经验加快了青少年运动员的成长速度，帮助其完成一阶段量变到质变的飞跃。贺贤德爸爸分享了孩子在印度参加一场国际青少年大赛时的细节：“在比赛中，他左手的一根手指错位了，被他自己扳了回来。当时国家队队医让他退赛，他自己却希望打完比赛。后来，他坚持打下来的第一盘赢了，第二盘确实是输了，虽然是左手，但是打起来还是有影响的。那场比赛他能坚持下来，对他的帮助非常大。
“在国际赛场上他会更珍惜比赛的机会，国家就派了两个人参赛，他的使命感和信念感非常强。”贺贤德自己也表示：“国际赛事和全国性的比赛可以有效提高自己的眼界和技术水平。”
近年来，随着网球运动在上海的蓬勃发展，参与网球运动的人数持续增长，青少年网球群体不断壮大，对专业网球教练员的需求日益迫切。构建科学、完善的网球教练员教学培训体系，是提升上海网球运动整体水平、培养优秀网球人才的关键。
“星跃计划”同样致力于帮助教练员们扩大视野、提升教学理念、接受未来职业挑战。已举办的多场冠军训练营请到多位国际教练，不仅提升了运动员的技术水平，也为久事网球队、各个区体校、俱乐部的教练员带去了先进的教学理念。邵东路谈道：“邀请外教的主要目的是吸收他们的先进理念，在此基础上结合本土实情化为己用。”
此外，为提高本市网球教练员的执教水平，上海市青训中心和上海市网球协会持续引进国际优质资源，举办了多场教练员继续教育培训，助力本土教练员专业成长，提升上海网球教练员队伍整体素质，为青少年网球人才培养提供有力支撑。
市网球协会副会长薛磊介绍道：“教练员培训体系必须和世界接轨，从训练理念、运动员的目标制定、训练计划制定，到运动员在各个年龄组训练的特点等。现在，上海有一百位左右的注册教练员，再加上社会网球俱乐部的教练，总体人数在两千多人左右。”
“上海网球教练员的综合素养是在进步的，我们需要有更先进的教学理念来引领。近年来，市网球协会携同一线球队经常会邀请大牌教练，通过讲座、公开课的方式来提升基层教练员的业务能力，这是一个非常好的举措。”
此外，一二三线教练员的贯通是十分有必要的，咸宏略在执教中深有体会：“我认为三线的教练员是至关重要的，一开始如果教得科学、合理，那么小球员的发展空间就很大。”多元化的业务交流和国际化的教学理念是当下教练员提升自身素质的必经之路，“教练也要多「走出去」，比如三线和二线的教练，可以多关注国内最高级别的青少年比赛；二线和一线的教练员可以关注到国际赛事和训练营。大家只有多「走出去」交流和学习，才能找到适合我们青少年选手的成长方式”。
在当前上海市网球教练员体系现状的基础上，上海市网球协会也在不断完善培训体系、优化资质认证、拓宽职业发展路径和健全激励机制，努力打造一支专业素质高、教学能力强、结构合理的网球教练员队伍，为上海网球事业的腾飞奠定坚实基础。
此外 ，训、科、医一体化发展也正成为青少年培养体系不容忽视的议题。近年来，现代与传统、培训与预防、反兴奋剂教育结合，科学化、数据化的训练方式也逐步渗透到上海青少年网球培养体系中。
从中青城赛东阳站上海青少年选手的优异表现到吴禹廷、王博石、刘一达等新秀在国际赛事上的突破，上海青少年网球正展现出蓬勃的发展态势。接下来要做的便是在全市「一盘棋」的布局下，一步一个脚印，续写上海网球的未来篇章，让网球希望的火苗行至于此，且不止于此。
作为一个融合赛事、城市和社交网络的全新生态系统，上海网球超级联赛携手全市16个区网球协会和协会团队会员单位，共同为网球爱好者、从业者，架构一个贯穿全年的网球交流盛会。上海网球超级联赛按项目及签位，授予各类赛事S1000、S500、S250和YY易游网页S100四个不同级别，网球爱好者可根据年龄、性别和等级选择匹配的赛事进行报名。各类规模不等的赛事贯穿全年，力争为网友们提供“天天有活动，周周有比赛，每季有大赛，积分排名全上榜”的体验。返回搜狐，查看更多
