青少年网球训练零基础初级组
作者:小编 日期:2025-05-09 点击数:
天津冠军之路网球训练营针对9-13岁青少年设计系统性教学方案,采用阶梯式分班机制,根据学员运动能力精准匹配班型。课程设置包含每日3小时集中训练,由持有ITF认证的教练团队全程指导。
课程内容涵盖六大技术模块:底线正手击球、反手双手击球、网前截击技术、发球动作分解、接发球预判、场地移动训练。每项技术教学均配备专项训练器械,采用视频动作捕捉系统进行实时动作修正。
训练营同步开设五大辅助模块:运动生理学基础课程帮助学员理解身体机能;赛事解析工作坊深度分析温网经典赛事;营养膳食指导课程定制运动员专属食谱;心理韧性训练通过情景模拟提升抗压能力;户外拓展活动包含定向越野和团队协作项目。
配备国际网联认证教练3名,国家一级运动员5名,运动康复师2名。训练场地符合YY易游网页ITF硬地赛事标准,采用专业级网球发球机进行多球训练。每班配置专职生活老师负责学员日常管理。